腺肌症可通过生活干预、药物治疗、宫内节育器及手术治疗等方式缓解，通常由经期劳累、多次流产、子宫内膜侵入及炎症刺激等原因引起。
1、生活干预
避免经期剧烈运动与重体力劳动，注意腹部保暖，规律作息有助于减轻疼痛症状。
2、药物治疗
可在医生指导下使用布洛芬、达那唑或亮丙瑞林等药物，以抑制病灶活性并缓解痛经。
3、宫内节育
放置含左炔诺孕酮的宫内节育系统，可局部释放激素使内膜萎缩，有效减少月经量。
4、手术治疗
病情严重者可考虑腺肌症病灶切除术或子宫切除术，具体方案需结合生育需求制定。
日常饮食宜清淡，多摄入富含维生素的蔬菜水果，保持适度运动，定期复查监测病情变化。
