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女性脱发严重吃什么好
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我头发很长,但是掉的非常厉害,每次洗头梳头都是一大把,我都不敢使劲梳,用着防脱止脱的洗发水效果也没有。吃什么能管用。
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好,脱发可以多吃蔬菜水果,可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水,可适当做头部按摩。保持充足的睡眠,不要吃辛辣食物。当然了也可以去植发的。
王飞
住院医师
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您好,食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,宜补充多种维生素,尤其是B族维生素,这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有限。
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