得了抑郁症可以通过做一些什么来改善呢？

提问时间：2014-08-25 05:39 | 2人回复

最近一段时间发现自己得了抑郁症。喜欢一个人发呆。想很多事情。多愁善感的。而且不喜欢和家人交流，也不想吃饭。得了抑郁症可以通过做一些什么来改善呢？

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张笑住院医师

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你好，希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快，勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！可以多吃些有助于神经功能的食品。

回答于2014-08-25 05:47

陈雨住院医师

复禾健康科普平台

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您好，根据您所描述的。得了抑郁症可以在饮食方面多吃一些甜品。另外也可以多做一些运动。可以到健身房运动。多交一些朋友。也可以经常听听音乐，可以选择一些比较快节奏的。

回答于2014-08-25 05:49

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推荐我三年前得了抑郁症吃过一些中药没怎么见效.后来又吃了百忧解焦虑的症状有所改善但还是精力不足思维迟钝不爱活动做什么事情都没有动力感觉大脑某些部分醒着而某些部分却处于休眠状态（似乎头顶那一部分是睡着的）.而且呼吸比较困难大脑缺氧缺得厉害. 是否还有其他的药可以治疗这种症状呢?

您的着一系列表现是神经衰弱的表现，如果处理不当抑郁症很有复发的可能性，建议到正规的专科医院接受治疗，我院采用的中医现代化技术GR-HP脑源神经修复技术，可以快速定位患病病灶，直接作用患处，从根本上修复受损脑源神经细胞，快速调节人体各项免疫功能，从而提高机体的抗病能力，确保疾病不再复发，真正实现标本兼治的目的。