抑郁症患者有什么好的治疗方法？

Question

平时工作就比较方面，压力比较大。近期发生某些事情我很伤心。脑子会胡思乱想。之后我就去了医院检查，医生说我是得了抑郁症。我想问一下，如何治疗。

Answer 1

你好，保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用