背部疼可能由肌肉劳损、姿势不良、椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。
长期负重或剧烈运动导致背部肌肉拉伤，表现为局部酸痛。建议休息热敷，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏。
久坐低头或睡姿不当引发肌筋膜疼痛，伴有僵硬感。需纠正坐姿并活动筋骨，可外用酮洛芬凝胶、口服塞来昔布、依托考昔缓解。
椎间盘退变压迫神经可能导致放射性疼痛，伴肢体麻木。这与纤维环破裂、髓核突出有关，需用甲钴胺、加巴喷丁、普瑞巴林治疗。
自身免疫异常攻击脊柱关节引起晨僵和持续背痛。这与遗传因素、炎症反应有关，表现为夜间痛醒，需用柳氮磺吡啶、生物制剂、糖皮质激素。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳或瑜伽锻炼，选择硬度适宜的床垫，若疼痛持续不缓解请及时就医。
