脱发是什么原因导致的该多吃点什么食物好，

Question

最近这段期间也不知道是怎么回事反正严重的脱发每天早起的时候发现床上有特别多的头发请问是什么原因导致的呢？该多吃点什么食物好，

Answer 1

你好，脱发吃的食物有很多，可以多补些维生素，多吃牛奶，豆浆，还有多吃些芝麻，芝麻是对头发最有帮助的一种食物，要多吃。

Answer 2

你好，脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，