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有没有治愈抑郁症的好的食疗方法呀?
提问时间:2014-07-31 21:05
|
2人回复
问题描述
医生你好,我今年已经五十一岁了,可能是进入更年期的原因吧,我最近一年老是感觉精神压抑的厉害,有时我常常失眠。半晚上半晚上的睡不着觉,即使睡着了,也非常的容易惊醒。
医生回答专区
王飞
住院医师
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你好,抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物,这些食物有调节神经的作用,例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里,因为这样会让抑郁者更感压抑,要多出去走动走动,看看大千世界,这样有利于排解抑郁情绪。
回答于2014-07-31 21:07
于一冰
住院医师
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你好,养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。
回答于2014-07-31 21:10
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