月经周期不规律时计算怀孕天数需结合末次月经、排卵监测及超声检查综合判断，主要依据有末次月经推算、排卵日修正、早期超声测量、血激素水平辅助。
1、末次月经
以末次月经第一天为起点估算，但周期不准者误差较大，需后续检查校正。
2、排卵日修正
通过基础体温或试纸确定排卵日，从排卵日后加十四天反推孕周更准确。
3、早期超声
孕七周内做阴道超声测胎囊或头臀长，是校正孕周最可靠的方法之一。
4、激素辅助
检测血人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平，动态观察可辅助判断胚胎发育时间。
建议记录月经和排卵情况，及时就医进行超声检查，保持规律作息，避免剧烈运动，均衡饮食补充叶酸。
