患有面瘫平时应该注意哪些？

Question

我这段时间总是感觉面部僵硬，开始的时候没有在意，可是在早起的时候发现半边脸不会动了，去医院做了面神经检查说是患了面瘫，在针灸治疗，想了解下患有面瘫平时应该注意哪些。

Answer 1

好，面瘫患者在平时注意给脸部保暖，用毛巾热敷，每晚3到4次，不要用冷水洗脸，遇到风、雨、寒冷的时候注意头部保暖，适当的运动，加强身体锻炼，常听欢快的音乐，保持心情平和愉快，保证充足睡眠，饮食清淡营养，辛辣刺激性的食物尽量不吃，多吃新鲜蔬菜水果，粗粮，豆类。

Answer 2

瘫患者的护理可以用自我锻炼的方法：自我按摩，可按照健侧肌运动才想按摩患侧，按摩用力应柔软、适度、持续，可早晚一次；表情动作训练：对着镜子进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每天2-3次