月经量少发黑且持续时间长可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起。
长期熬夜或压力大导致激素波动，需调整作息，必要时遵医嘱使用黄体酮、戊酸雌二醇、地屈孕酮等药物。
多次人流或刮宫导致内膜变薄，需避免宫腔操作，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇、芬吗通、补佳乐等药物。
该病与遗传及代谢异常有关，表现为月经稀发、多毛。需控制体重，必要时遵医嘱使用达英-35、二甲双胍、螺内酯等药物。
肌瘤压迫宫腔影响经血排出，表现为经期延长、腹痛。需定期复查，必要时遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林、戈舍瑞林等药物。
建议保持规律作息，避免过度劳累，注意腹部保暖，适当进行瑜伽或慢跑运动，饮食宜清淡营养。
