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吞酸,头晕。肚子涨气不排气

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陈雨
陈雨 住院医师
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推荐 肠胃胀气吃什么食物可以排气

肠胃胀气时,可选择易消化食物、富含膳食纤维的食物和助消化的食物来帮助排气。易消化食物如小米粥、南瓜粥、山药粥可减轻胃肠道负担,促进胃肠蠕动,有利气体排出。含膳食纤维食物如香蕉、火龙果、苹果、芹菜、菠菜能促进蠕动,缓解腹胀症状。助消化食物如酸奶和山楂能调节肠道菌群平衡,健胃消食。新鲜蔬果如西红柿、黄瓜、猕猴桃也有帮助。如果症状无改善或出现其他不适,建议及时就医治疗。

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