你好，拉肚子是胃肠道的一点变化引起的,原因有很多.你现在拉肚子严重吗,如果严重,引起了脱水,那你就要补水了,因为那有可能会出危险的,如果情况还行,你自已也感觉还好,那你平时多喝一点水也可以,喝水时在里面加少量的盐.
你好，首先要补水,不要喝凉水,凉水刺激肠胃,本身就是加强排便的,要喝温水.因为腹泻会造成人体的大量脱水.其次,饮食上可以吃粥,苹果,栗子,油性少的面包和饼干.强烈推荐你吃粥和苹果.粥可以搭配一点小咸菜.不要吃蔬菜,蔬菜的纤维粗大,也会促进排便的.苹果的纤维较小,并且含一种什么酸,可能收缩肠道的,即营养又治疗腹泻,注意吃苹果要一点点吃,不要嚼得太大块,这样也不容易消化.
