得胃肠炎可适量吃米汤、稀粥、蒸苹果、烂面条等食物，也可遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、黄连素、益生菌等药物。
1、米汤
米汤易消化且能补充水分，有助于缓解脱水症状，适合急性期少量多次饮用。
2、稀粥
稀粥质地软烂减轻胃肠负担，提供基础能量，建议煮至米粒完全化开食用。
3、蒸苹果
蒸苹果含有果胶可收敛止泻，加热后纤维软化更利于吸收，适合腹泻缓解期。
4、烂面条
烂面条清淡少油能提供碳水化合物，烹饪时需煮至软烂避免加重消化不良。
恢复期间须注意腹部保暖，避免生冷油腻食物，症状严重或持续不缓解建议及时就医。
