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腰间盘突出,疼痛期间适不适合进行倒走锻炼
提问时间:2014-09-29 18:16
|
1人回复
问题描述
腰间盘4.5底突出,第3横突,二年多.现在经常复发疼痛.疼痛期间适不适合于进行倒走锻炼.:
医生回答专区
王飞
住院医师
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你好,不适合。腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗,见效快,疗效确切,许多患者愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛,标本兼治,从而达到彻底根治的目的。
回答于2014-09-29 18:19
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消化不良适合吃富含纤维、易消化的蔬菜,如南瓜、胡萝卜和菠菜。这些蔬菜有助于促进肠道蠕动,缓解腹胀和便秘,同时提供丰富的营养支持。 1、南瓜 南瓜富含膳食纤维和果胶,能够帮助调节肠道功能,促进消化。其质地柔软,易于消化吸收,适合消化不良人群。南瓜中的维生素A和胡萝卜素也有助于保护胃黏膜,减少胃酸对胃壁的刺激。建议将南瓜蒸熟或煮成汤食用,避免油炸或过咸的烹饪方式。 2、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘问题。胡萝卜中的抗氧化物质还能帮助修复受损的胃黏膜,减轻消化不良症状。可以将胡萝卜切丝凉拌或蒸熟食用,避免生吃以免增加消化负担。 3、菠菜 菠菜富含铁、维生素C和膳食纤维,能够帮助改善肠道环境,促进消化。菠菜中的叶绿素和抗氧化物质有助于减轻胃部炎症,缓解消化不良症状。建议将菠菜焯水后凉拌或加入汤中食用,避免过量生吃以免影响消化。 消化不良的饮食调理需要注重食物的选择和烹饪方式。除了上述蔬菜,还可以选择其他易消化的食物,如白萝卜、冬瓜等。避免食用高脂肪、辛辣或过于油腻的食物,以免加重消化负担。同时,保持规律的饮食习惯,细嚼慢咽,有助于减轻消化不良症状。 如果消化不良症状持续或加重,建议及时就医,排除潜在的消化系统疾病。通过合理的饮食调整和生活方式改善,消化不良问题可以得到有效缓解。
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