小孩睡觉脚出汗多由室温过高、被褥过厚、睡前活动剧烈或维生素D缺乏等原因引起。
1、室温过高
环境温度高导致散热增加，家长需调节室温至舒适范围，减少盖被厚度帮助散热。
2、被褥过厚
覆盖物过多阻碍热量散发，家长需选择透气棉质寝具，根据气温及时调整衣物厚度。
3、睡前活动
剧烈运动使代谢加快产热增多，家长需安排安静睡前程序，避免孩子入睡前过度兴奋。
4、维生素D缺乏
该病与日照不足、摄入不够有关，表现为多汗、枕秃、夜惊，需遵医嘱补充维生素D。
家长应保持卧室通风干燥，给孩子穿着宽松纯棉睡衣，定期监测生长发育情况并及时就医。
