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小孩子体质差应该怎么调理身体好啊?
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问题描述
女儿最近老是经常的生病,我们做家长的很头疼,孩子的体质差经常的感冒发烧的,如果不及时治疗的话我担心我孩子的病会更加的严重,我想了解一下孩子的体质差应该如何调理孩子的身体啊。
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好,抵抗力差的主要原因,简单的说是因为:蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情,少上火,保持愉快的心情,有好的心态!3.注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。营养均衡:营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。
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