小孩子体质差应该怎么调理身体好啊?

Question

女儿最近老是经常的生病，我们做家长的很头疼，孩子的体质差经常的感冒发烧的，如果不及时治疗的话我担心我孩子的病会更加的严重，我想了解一下孩子的体质差应该如何调理孩子的身体啊。

Answer 1

你好，抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。