大便球状可能由饮水过少、膳食纤维不足、肠道蠕动缓慢、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、药物治疗等方式改善。
体内水分缺乏导致粪便干结，需每日足量饮水，多吃含水量高的蔬菜水果，保持肠道湿润。
膳食纤维摄入不够影响排便，应增加粗粮、豆类及绿叶菜食用，促进肠道蠕动和粪便软化。
久坐或缺乏运动致使肠动力减弱，建议坚持有氧运动，配合顺时针腹部按摩，加速粪便排出。
该病可能与精神紧张、饮食刺激有关，表现为腹痛、排便习惯改变，可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、益生菌治疗。
日常应保持规律作息，避免辛辣刺激食物，养成定时排便习惯，若症状持续不缓解建议及时就医检查。
