月经不调需要多吃些什么食物呢？

Question

最近已经两个多月月经没有规律了，而且来月经之前小肚子会特别的痛，我之前得过子宫内膜炎，所以饮食上有很多东西是不能吃的。这已经严重影响到了我的日常工作和学习，也不知道是什原因造成的，该吃些什么食物才好。

Answer 1

你好，月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

Answer 2

你好，月经不调必要时可以吃点催经的药物,另外可能还与你的内分泌失调有关,所以你要调整心态,一段时间后会康复的。