抑郁患者应在饮食上注意些什么呢？

Question

你好，我今年35岁，最近身体不舒服。难受的，我很担心。于是我去医院检查了一下，被医生确诊为抑郁疾病。我想在这里咨询下希望能在饮食上能够得到改善。

Answer 1

长期的失眠使抑郁症患者消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

Answer 2

你好，在协助病人做好生活护理，注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的