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小腿肌肉挤压伤抽筋肿胀

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问题描述

小车祸,小腿肌肉挤压,2 3年了站立时间长活劳动小腿会疼肿起来,最近抽筋.挤压的小腿比另一条肿大!:

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张笑
张笑 住院医师
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病情分析：您好根据您的描述您是小腿肌肉挤压伤这种软组织损伤恢复是比较慢的所以不要着急而恢复期间是不能过量运动的局部的制动休息对恢复会很有帮助
指导意见：您好建议您近期注意休息抬高患肢局部可以通过热敷或者理疗等方法促进损伤的修复口服跌打丸等活血化瘀的药物一般经过积极的治疗完全恢复需要2-3周左右希望我的回答能帮到您

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腰肌劳损是由于腰部肌肉及骨骼附着点骨膜在长时间的慢性损伤下发生的无菌性炎症，患者表现为腰部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重。预防做好以下几点:1.纠正不良的生活工作习惯，如长时间的弯腰或久坐，可以按时站立活动腰部，缓解肌肉痉挛。2.睡觉时候卧硬板床，可以使腰椎处于正常的生理曲度，腰部肌肉放松。3.进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增强腰部肌肉，增加腰椎的稳定性，增强抵抗力。

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