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吃那些食物对脱发患者有好处
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问题描述
我出现了脱发的症状,最近一段时间我都不敢洗头了,因为一洗头就掉很多的头发,最近都快成了秃子了真的很是难看,我也使用了很多的偏方治疗效果不是很好。
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好,杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。
李元子
住院医师
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你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。
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