口腔溃疡在日常饮食上应该怎样预防

Question

我总昨天开始就觉得嘴中没有味觉了，吃什么食物也不觉得香，今天早晨起来我的嘴中就出现了痛疼的症状，我自己照着镜子发现在我的嘴中长了了几个溃疡泡，导致的嘴中的口水也多了。

Answer 1

你好，多补充维生素是最基本的饮食要求。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合，对预防口腔溃疡十分有益。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，也是常见的预防口腔溃疡的方法。

Answer 2

你好，口腔溃疡如果频繁发作，和免疫力低下也有一定的关系，可坚持每天吃一次食用菌类食品如平菇、香菇等，以此来增加免疫力,既经济又实惠，还没有任何副作用。