判断肩周炎需结合疼痛特点与活动受限情况，主要依据夜间痛、主动被动活动均受限、病程分期表现及排除其他疾病。
肩周炎典型特征为夜间静息痛明显，常因翻身压迫患侧而惊醒，普通肌肉劳损多为活动后酸痛。
患者肩关节主动与被动活动范围均减小，尤其是外旋和后伸动作困难，区别于肩袖损伤的主动受限。
疾病经历疼痛期、冻结期和解冻期，症状随时间推移呈现逐渐加重后缓慢缓解的自然过程。
需通过影像学检查排除颈椎病、钙化性肌腱炎或肿瘤等引起的肩部疼痛，确诊需医生综合评估。
建议日常注意肩部保暖，避免过度劳累，在专业医师指导下进行适度的爬墙或钟摆运动以维持关节功能。
