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患湿疹好几个月了,老是吃药吃不好
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问题描述
湿疹吃药吃不好,而且反复发作,牛奶是不是不能喝
医生回答专区
于一冰
住院医师
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你好,湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,一般认为与变态反应有一定关系。具有对称性、渗出性、瘙痒性皮肤病、多形性和复发性等特点。湿疹期间,皮肤敏感度比较高,平时在饮食护理等方面多注意些,多吃清热解毒食物,新鲜果蔬,可以降低皮肤敏感度。湿疹有遇热复发的特点,平时不要热到或者捂到,建议使用杏璞霜,草本植物成分,针对湿疹过敏研发,效果还是不错的。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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