脸上长雀斑后饮食上吃什么东西好？

Question

前的时候由于工作的原因到南方出差了一个月的时间，回来以后就在脸上长出了好多的黄褐色雀斑了，两面的脸上和鼻子上都有好多，特别的难看。后来，我咨询了医院美容外科的医生，说让我要注意饮食调理。

Answer 1

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。