月经不调患者在饮食上吃什么好？

Answer 1

平时可以多吃点补气血的食物，比如红枣，桂圆，阿胶，等，平时来月经的时候要注意腹部保暖，可以喝点红糖姜水，不要吃生冷刺激的食物。多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。

Answer 2

你好，患者要多吃此些温热补气血的食物，多吃些豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品，肉类、蛋类、及奶制品，要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辣的和刺激性的食物，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。