肾阳虚应该怎么办呢

Question

肾阳虚应该怎么办呢

Answer 1

肾阳虚可通过饮食调节、起居保暖、运动强身、药物治疗等方式改善，通常由先天不足、久病伤肾、房劳过度、年老体衰等原因引起。

1、饮食调节

多食羊肉、韭菜等温热食物，避免生冷寒凉饮食损伤阳气。

2、起居保暖

注意腰背部及足部保暖，避免长时间处于寒冷潮湿环境。

3、运动强身

坚持慢跑、太极拳等温和运动，有助于激发体内阳气生发。

4、药物治疗

可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。

日常应保持规律作息，适当晒太阳，避免过度劳累和情绪紧张。