治疗短期失眠需要用药物吗？

Question

这段时间离婚因为孩子的事情搞的我失眠了，头疼的不得了，现在我想利用药物来控制和治疗，但又害怕对身体有副作用，治疗下我这种情况能用治疗失眠的药物治疗吗？谢谢。

Answer 1

你好，短期的治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当 也会导致慢性失眠。

Answer 2

应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥