病情分析：您好，如果平时的血压都是在145/70之间，可以考虑有轻微的高血压。正常血压是140-90/90-60mmHg。
指导意见：由于血压还不太高，可以通过饮食、锻炼和改变生活习惯来调整，如不抽烟、喝酒；由于您偏胖，应该通过锻炼使体重下降至正常范围。
病情分析：根据你所说的这种情况血压高与平时的饮食生活有很大的关系，应该进行合理的调整。
指导意见：应该在饮食上清淡宜消化，营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，调整好心态，避免压力过低，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进血压的恢复，保持各方面的稳定。
病情分析：这个一般这个血压还是可以的，高压有一点高了，可以减肥就可以了，所以这个重点就是减肥
指导意见：多运动锻炼，就可以达到治疗的效果就会好起来的，吃一些杞菊地黄丸来补肝肾会好一些的。
