心脏突突跳可能由生理性因素、心律失常、心肌缺血、甲状腺功能亢进、贫血等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、手术等方式干预。
1、生理性因素剧烈运动、情绪激动或摄入过量咖啡因可能导致心跳加快，属于正常生理反应。表现为短暂心慌，平静休息后多可缓解。建议减少浓茶咖啡摄入，练习深呼吸缓解紧张情绪。
2、心律失常房颤、室性早搏等心律失常疾病可能引起心悸，常伴随胸闷气短。可能与心肌炎、电解质紊乱有关。医生可能开具普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物，严重者需射频消融手术。
3、心肌缺血冠心病患者心肌供血不足时可能出现心前区不适伴心悸，多由动脉粥样硬化导致。典型症状包括活动后胸痛，需通过冠脉造影确诊。治疗包括服用阿司匹林、硝酸甘油等药物，必要时行支架植入。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会加快心率，同时伴有多汗、消瘦等症状。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑等抗甲状腺药物控制，合并心律失常时需配合β受体阻滞剂。
5、贫血血红蛋白不足时心脏代偿性加快搏动，常见面色苍白、乏力。缺铁性贫血需补充铁剂，重度贫血可能需输血治疗。日常应增加红肉、动物肝脏等富含铁元素食物的摄入。
建议记录心悸发作的时间、诱因及伴随症状，避免熬夜和过度劳累。每周保持适度有氧运动，如快走、游泳等。饮食注意低盐低脂，控制体重在正常范围。若反复出现不明原因心悸，或伴随胸痛、晕厥等症状，须及时进行心电图、动态心电监测等检查。吸烟饮酒者应尽快戒除，高血压糖尿病患者需严格控制基础疾病。
