近视眼孩子视力自我恢复的好方法

Question

我自打升入中学后课程加紧了在加上我自己爱看课外书，一时间我把眼睛用坏了，现在是远处的东西看不清楚，就连书本上的字看时间长了也觉得眼睛疲劳，我去医院检查视力发现我的视力都减低了，诊断我得了近视眼。

Answer 1

你好，方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。坚持做眼保健操。

Answer 2

你好，积极参加户外活动与体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼，所以孩子的营养一定要均衡。