孩子总生病时怎么回事呀？

Question

我家孩子从小就吃的很多，可是不知道是怎么回事，却总是爱生病，而且每次流感都躲不掉我的孩子，每次感冒都要十天左右才会好，不知道孩子是不是缺什么东西。

Answer 1

你好，一般孩子爱生病主要就是营养跟不上导致的，平时要让孩子多吃点有营养的食物，饮食要均衡合理，可以给孩子吃点钙片，让孩子多吃点蔬菜，平时让孩子加强运动会增加抵抗力的。

Answer 2

调节免疫力上，不提倡用药物，首先是增加食欲、吃天然的食物为最好。其次饮食一定要清淡，太油腻、太辛辣孩子都会引起消化不良。瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆等高蛋白饮食是孩子进食的首选，新鲜的蔬菜和水果是维生素的主要来源，坚果中的核桃、花生、芝麻等是微量元素来源，如果摄入不足，可以口服复合维生素片钙镁锌片等即可。每天也要适当活动，这样才能有利于身体的血液循环和代谢。