预防水痘不被传染的核心方法是接种疫苗、避免接触感染者和加强个人卫生。水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的高度传染性疾病，主要通过空气飞沫和直接接触传播。预防措施包括接种水痘疫苗、保持良好卫生习惯、避免与患者密切接触以及增强免疫力。
1、接种水痘疫苗。水痘疫苗是预防水痘最有效的方法。接种疫苗后，身体会产生抗体，显著降低感染风险。建议儿童在12-15个月时接种第一剂，4-6岁时接种第二剂。未接种疫苗的成年人也可以补种，尤其是孕妇、免疫系统较弱者等高危人群。
2、避免接触感染者。水痘患者在皮疹出现前1-2天到皮疹结痂期间具有传染性。尽量避免与患者共处一室，尤其是密闭空间。如果家中有水痘患者，应将其隔离，避免与其他家庭成员直接接触，特别是未接种疫苗的儿童和孕妇。
3、加强个人卫生。勤洗手是预防水痘传播的重要措施。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在接触患者或可能被污染的物品后。避免用手触摸口鼻眼，减少病毒进入体内的机会。定期清洁和消毒常用物品和表面，如门把手、玩具等。
4、增强免疫力。保持良好的生活习惯有助于增强免疫力，降低感染风险。保证充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果和全谷物。适度运动，如每天步行30分钟，有助于提高身体抵抗力。
5、及时就医。如果出现水痘症状，如发热、皮疹、瘙痒等，应及时就医。医生可能会开具抗病毒药物，如阿昔洛韦，以缩短病程和减轻症状。避免自行用药，尤其是阿司匹林，以免引发瑞氏综合征。
预防水痘不被传染需要采取综合措施，包括接种疫苗、避免接触感染者、加强个人卫生和增强免疫力。通过这些方法，可以有效降低感染风险，保护自己和家人的健康。如果出现疑似症状，应及时就医，获得专业治疗和指导。
