龟头一碰到就疼可能与龟头炎、尿道炎等因素有关，通常表现为局部红肿、排尿灼痛等症状。
龟头炎多由细菌或真菌感染引起，常见于包皮过长者。炎症刺激会导致龟头黏膜敏感度增高，轻微触碰即可引发疼痛，可能伴随白色分泌物或皮肤脱屑。尿道炎则因病原体逆行感染尿道黏膜，排尿时疼痛加剧，触碰龟头可能诱发尿道反射性痉挛。两者均可通过尿常规、分泌物涂片等检查确诊。
日常需保持会阴清洁干燥，避免抓挠患处。急性期宜穿宽松棉质内裤减少摩擦，暂停性生活防止交叉感染。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。若症状持续超过3天或出现脓性分泌物，应及时到泌尿外科就诊排查特异性感染。
