中药可以怎么去减肥效果好吗？

Question

我由于过去有了很严重的饮食的问题，所以现在我的体重是比较的严重的，对我的身体的影响也是很大。经常会各种各样的病，很是担心，有过一段时间的运动的减肥，效果还是可以，现在还在坚持，但是现在效果不明显了。

Answer 1

你好，针灸，针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。优势1、舒适养颜疗效好，痛苦少，在减肥的同时，针灸在调理、舒缓、美容养颜方面有奇效，是其他中西药无法媲美的。2、综合调理3、健康安全。效果是不错的。

Answer 2

你好，自然减肥要合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力.3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果.