在生活中要怎么预防类风湿的

Question

我的腿脚一直不灵活，到了天冷的时候就不能出门了，有时受寒了就会有些疼痛，现在上了年纪了，听说得类风湿的患者很多，我也担心自己会得这个病，所以想提前预防一下。

Answer 1

你好，身体不适之后就应该到专科医院检查还有治疗的，而且在饮食上的原则是清淡，多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。

Answer 2

加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。