脱发患者要怎么调理能恢复？

提问时间：2014-10-24 22:09 | 2人回复

问题描述

我最近这段时间不知道是什么原因导致的开始掉头发,而且很严重,每次洗头发水盆里都会掉好多头发,用了一段时间药物擦拭,感觉效果一般,有什么其他的方法吗？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

你好，在日常生活中要学会减压放松，如果精神压力大、情绪不稳定、也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。要保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为烫头发的料中含有很多化学成分，这些化学成分会对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。

回答于2014-10-24 22:09

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好,要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，希望对你有帮助。

回答于2014-10-24 22:19

医生推荐

相似问题

推荐哺乳期胸部刺痛怎么办

哺乳期胸部刺痛可能与乳腺堵塞、乳腺炎或哺乳姿势不当有关，需及时调整哺乳习惯或就医治疗。常见原因包括乳腺导管堵塞、细菌感染、哺乳方式错误等，治疗方法包括热敷、按摩、调整哺乳姿势以及必要时使用药物。 1、乳腺导管堵塞是哺乳期胸部刺痛的常见原因。乳汁在乳腺导管中堆积，导致局部压力增加，引发疼痛。热敷可以帮助疏通乳腺导管，促进乳汁流动。使用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天多次。按摩也是一种有效的方法，轻轻从乳房外围向乳头方向按摩，帮助乳汁排出。 2、乳腺炎是由细菌感染引起的乳腺炎症，症状包括胸部刺痛、红肿、发热等。治疗乳腺炎需要及时就医，医生可能会开具抗生素，如阿莫西林、头孢类等。同时，继续哺乳有助于排出感染的乳汁，减轻症状。如果疼痛严重，可以服用布洛芬等止痛药缓解不适。 3、哺乳姿势不当也可能导致胸部刺痛。正确的哺乳姿势可以减少乳房的压力，避免乳头损伤。确保宝宝的嘴巴完全含住乳头和乳晕，避免只含住乳头。尝试不同的哺乳姿势，如摇篮式、侧卧式等，找到最适合自己和宝宝的姿势。 4、饮食调理在缓解胸部刺痛中也有一定作用。多喝水有助于保持乳汁的流动性，减少乳腺堵塞的风险。增加富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，有助于增强免疫力，预防感染。避免高脂肪食物，减少乳汁的粘稠度。 5、心理因素也不容忽视。哺乳期的压力和焦虑可能加重胸部刺痛。保持心情愉快，适当休息，避免过度劳累。可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧，缓解心理压力。哺乳期胸部刺痛需根据具体原因采取相应措施，及时调整哺乳习惯，必要时就医治疗。通过热敷、按摩、调整哺乳姿势、饮食调理等方法，可以有效缓解疼痛，确保哺乳顺利进行。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。