得了近视眼该要咋样爱护眼睛？

Question

最近这段时间，迷恋上了网络小说，每天一闲下来就喜欢看着小说，因为小说字比较小，看着看着就有些近视了。直到现在不戴眼镜看东西都有些模糊我才发现眼睛的重要性，哎，我现在只想爱护自己的眼镜，我平时该怎么保护眼镜啊

Answer 1

你好，写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

Answer 2

您好，近视眼要注意平时看书不要时间过长,最多看一小时可以去外面走走,或闭上眼睛休息一会；电脑会伤眼睛尽量不要长时间上网,一般情况下最多呆上两小时即可；保持良好的休息时间