多交朋友可以缓解抑郁症吗？

Question

最近情绪很压抑，什么都做不好，脾气大，唉声叹气，医生说这是抑郁症，要我不要压力太大，工作之余多交朋友，出去喝喝茶散散心，一起踢踢球等，心情愉悦最主要。

Answer 1

你好，得了抑郁症可做自身调整,保持一个良好的心态,做些感兴趣的事情，采用中医理论，辨证论治，全面调节脑功能，改善睡眠状态和心理调节。

Answer 2

你好，广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。