提高耳朵听力可通过保护听力、改善生活习惯、进行听力训练、治疗耳部疾病、使用助听设备等方式实现。听力下降可能与噪音损伤、耳部感染、年龄增长等因素有关。
避免长时间暴露在噪音环境中，如使用耳机时音量不超过最大音量的百分之六十，持续时间不超过一小时。在嘈杂环境中可佩戴防噪音耳塞或耳罩，减少噪音对耳蜗毛细胞的损伤。定期进行听力检查有助于早期发现听力问题。
保持均衡饮食，适量补充富含锌、镁、维生素B12等营养素的食物，如牡蛎、坚果、深绿色蔬菜。控制高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病可能影响耳部微循环。戒烟限酒，减少烟草和酒精对听神经的毒性作用。
可通过聆听不同频率的声音进行听觉敏感度训练，如使用专业听力训练软件。练习专注聆听特定声音，如在嘈杂环境中辨别特定人声。音乐训练也有助于提高听觉分辨能力，但需避免过度刺激。
及时治疗中耳炎、耳硬化症等耳部疾病，中耳炎可能导致传导性听力下降，可使用氧氟沙星滴耳液治疗。耳硬化症可能需进行镫骨手术改善听力。清除耳道耵聍栓塞可使用碳酸氢钠滴耳液软化后由专业医师取出。
对于不可逆的感音神经性耳聋，可验配助听器或植入人工耳蜗。助听器需根据听力损失类型和程度进行个性化调试。人工耳蜗适用于重度至极重度耳聋患者，需通过手术植入并配合语言康复训练。
日常应注意避免使用棉签等物品掏耳朵，防止损伤耳道或鼓膜。保持耳部干燥，游泳时可使用防水耳塞。出现耳鸣、耳闷、听力突然下降等症状时应及时就医。适当进行有氧运动如散步、游泳，有助于改善耳部血液循环。避免使用耳毒性药物如链霉素、庆大霉素等，必要时需在医生指导下使用并监测听力。
