缺乏休息脸色黄无光泽我才21岁

Question

想把脸色调理好   但不知道该怎么做  请医生给看看  能怎么办才好   不想这样天天看着无精打采的   而且还显老:

Answer 1

病情分析：您好，缺乏休息，脸色有些发黄无光泽的现象，要注意休息的，保证充足的睡眠吧，食物方面要清淡的。
指导意见：需要服用点固元膏补气血治疗的，再一个营养也要全面的，平时要定期面膜护理的。

Answer 2

病情分析：您的情况考虑是精气血亏虚问题的表现。
指导意见：把舌头的照片发一张过来看看。可考虑选用中药如归脾汤、六味地黄汤加减调治。加强体育运动锻炼，注意饮食营养的合理搭配。可考虑选用营养保健品如蛋白粉、21金维他等。避免熬夜，避免操劳过度。