小孩偏食该怎么改善？

Question

我家孩子总是偏食，吃饭的时候挑三拣四的，刚开始的时候没在意，后来发现孩子越来越瘦了，抵抗力也开始下降，家人非常担心，那应该怎么改善啊。

Answer 1

你好，儿童偏食，影响发育，人人皆知。由于偏食，会导致某种营养素不足，伴随出现某些特有的皮肤症状，并不是每个做家长的都清楚，对于偏食的孩子需要积极纠正。尽量少吃五花八门的零食，零食对小孩极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。多吃蔬菜和水果。

Answer 2

你好，父母工作繁忙，没有时间好好照顾小孩，便给小孩较多的零用钱，让小孩随意购物，尤其是快餐、零食等不够健康的食物。小孩不健康的饮食机会较多，最终影响正餐，导致挑食。家中长辈较多，小孩喜欢吃什么就拼命塞，往往因此忽视了其它种类的食物。现在一日三餐日益演变成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，随着副餐的增加，正餐的质量便受到了影响。