牙龈出血可通过口腔清洁、局部止血、治疗原发病等方式改善。
牙龈出血可能与牙菌斑堆积、牙周炎、血液系统疾病等因素有关。牙菌斑长期刺激牙龈会导致充血肿胀，刷牙时易出血，需加强巴氏刷牙法清洁并配合牙线使用。牙周炎患者会出现牙龈红肿、牙周袋形成，需通过龈上洁治和龈下刮治清除结石。血液病如血小板减少症或白血病可能以牙龈出血为首发症状，需完善血常规和凝血功能检查。急性出血时可用无菌棉球压迫止血，或使用含有氨甲环酸的漱口水含漱。维生素C缺乏引起的牙龈出血需补充新鲜蔬菜水果。
日常建议使用软毛牙刷，避免用力横刷，每半年进行口腔检查，控制血糖和血压可降低牙龈出血风险。
