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女性想缩阴的好方法都有什么呢?
提问时间:2014-09-03 16:53
|
2人回复
生完孩子有多半年的时间了,这一段时间也过得比较的开心,可是我现在我可以和老公同床了,我却发现每次都达不到满意的效果,我就听说有缩阴的好方法,以前不知道,想具体的了解一下。
医生回答专区
于一冰
住院医师
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你好,有提肛门法,把身体放松,可以屏住肛门部位,进行简单的提肛运动,经常这样反复做,有很多的锻炼盆腔周围的肌肉,在小便的时候,屏住几秒钟,在排尿的过程中再停止,然后再继续排尿,反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。
回答于2014-09-03 16:56
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
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你好,将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。
回答于2014-09-03 16:57
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