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肝火旺盛后半夜就会失眠吗
提问时间:2014-11-15 21:33
|
2人回复
我平时都是喜欢早睡早起的,可是最近这段时间我能够早睡,可是再也不能够早起了,因为我在后半夜的时候总是会醒过来,而且睡不着了,是不是我肝火旺盛后半夜才失眠的呢
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好,后半夜睡不着,应该是肝气不舒,肺火旺盛引起的,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
回答于2014-11-15 21:40
于一冰
住院医师
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你好,失眠患者睡觉前半个小时不要用脑子,可以听听音乐,放松一下。还可以出去散散步,伸展一下身体上床以前要用温热的水泡泡脚,然后搓揉一会脚底。冬天最好是把脚部搓到温热。
回答于2014-11-15 21:51
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