皮肤黑的人怎么样美白效果明显？

Question

我天生皮肤就不白，但是高中那会变白了，可能跟水有关，那里的水好，就那么一段时间，后来出来工作了，皮肤不管冬天夏天都挺黑的，朋友建议我用美白护肤品，我觉得那些只是表面的，没怎么用。

Answer 1

你好，皮肤黑可以多吃一些维生素C和维生素E的食物，如苹果、蕃茄、火龙果、西瓜、桔子，蔬菜方面可以多吃一些菜青椒、冬瓜、鱼、等，由于先天性皮肤黑美白起来比较困难，所以一定要从内到外结合进行，经常做美白面膜，坚持下去，就会有效果的。

Answer 2

您好，1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。