牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化、遗传因素等原因引起。牙龈萎缩主要表现为牙齿敏感、牙根暴露、牙齿松动等症状，可通过口腔清洁、正畸治疗、药物治疗等方式改善。
牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因，主要由牙菌斑长期堆积刺激牙龈组织导致。患者常伴有牙龈红肿、出血、口臭等症状。治疗需通过龈上洁治术清除牙结石，配合使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏等药物控制感染。日常需使用巴氏刷牙法，并定期进行牙周维护治疗。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。这种物理刺激会导致牙龈边缘逐渐退缩，牙颈部出现楔状缺损。建议改用软毛牙刷，采用竖转动法刷牙，必要时使用脱敏牙膏缓解牙齿敏感症状。
错颌畸形会导致个别牙齿承受异常咬合力，长期可能引发局部牙龈萎缩。正畸治疗可通过矫正牙齿位置改善受力分布，严重骨开窗病例可能需要结缔组织移植术修复牙龈缺损。
妊娠期、更年期等特殊时期激素波动会使牙龈血管通透性增加，更易发生炎症性萎缩。这类患者需加强口腔卫生管理，可使用含雌激素的牙龈按摩膏缓解症状，但须在医生指导下使用。
某些遗传性疾病如掌跖角化-牙周破坏综合征会加速牙周组织退化。这类患者往往在年轻时就会出现广泛性牙龈萎缩，需早期进行牙周序列治疗，必要时行游离龈移植术保护牙根面。
预防牙龈萎缩需坚持早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次专业洁牙。饮食上多摄入维生素C含量丰富的西蓝花、猕猴桃等食物，避免过硬、过烫食物刺激牙龈。出现牙龈退缩症状时应及时就诊，由口腔医生评估后制定个性化治疗方案，避免盲目使用牙龈增生类药物。
