产后脱发断发，发质干是怎么回事啊？

Question

小时候头发生长很多很密，也很旺盛。就从三十五周岁生了女儿以后，有脱发断发的现象，白发也逐年增多。梳头的时候能梳下很多根，一断断一把，有掉的也有断的，断的比较多。头发比较干，但是身体没有什么疾病。

Answer 1

您好，你的这种情况要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，人们进入中年生育后蛋白质流失很快，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对你有一定的好处。不需要特定治疗，可以调理，多注意休息，到户外活动活动，调试好心情。

Answer 2

多吃些富含维生素的食物，如萝卜、山药、白菜及苹果、梨、橘子等。自制参苓粥、猪肺粥等日常吃，可以增强呼吸系统的防御功能，对病情的稳定和好转都十分有益。严禁饮酒及吃刺激性的辛辣食品。