饮食中吃什么样的东西能美白全身皮肤？

Question

我的皮肤一直就不好，主要是不够白也不够细嫩，现在我看到了皮肤好的女孩子就会特别的羡慕，想让自己的皮肤和她们的一样好。后来，我听朋友说，在日常的饮食当中就可以美白全身的皮肤的。

Answer 1

你好：想美白一方面在饮食上需要注意，再其次就是平常一定要皮肤保持滋润，这样才会效果更有效。可用使用白醋对水加盐的方法来试下，量开始不要太浓，试一下自己的皮肤会不会有其他不良反映，每个人的肤质不平。

Answer 2

你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。