女性月经不调吃什么调理好呢？

Question

三个月以来，我的月经一直到都十分的少，刚开始是来的少但是天数正常，但是后来就演变成了每个月只来一两天，并且来的时候十分的疼痛。

Answer 1

你好，月经不调患者，饮食温热，不要食用生冷食物，饮食清淡，不要食用辛辣食物，如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。不要过量食用甜食。

Answer 2

你好，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。